夏
夏日的小西瓜
观影心得
8分
8 有用
更加明确了睡眠的重要性，尤其是关于把食欲水平控制在合理水平上以及清洗大脑中的有害垃圾预防淀粉样蛋白质沉积导致痴呆这一点。难怪一起实习的小伙伴之前说他的室友备战考研，每天作息改为睡12个小时了，当时听了很惊讶，现在理解了。以后努力睡满8小时吧，晚上11点到早上7点。
观影心得
睡眠的科学 在线播放
剧情简介
Sleep has long been regarded as nothing more than a way to charge our batteries. But what if it can control our weight, allow us to make memories, and help us to fight off diseases like Alzheimer’s? We travel the world to investigate how revolutionary new technology has revealed the sleeping brain as an energetic and purposeful machine.
评睡眠的科学口碑
5 条短评
番
番茄杀手
观影心得
8分
4 有用
小学时候有次课文背诵我看了两遍就去睡 醒来发现居然就很熟练了 从那时候开始我就有意利用睡前时间进行记忆性学习 可惜后来随着失眠的日益严重放弃了这个好习惯 上大学之后就没怎么好好睡觉 近半年来感觉从前非常自豪的记忆力急剧衰退 道理都懂 是时候行动啦！
观影心得
野
野橘子?
观影心得
8分
5 有用
道理都懂，充足的睡眠给予人旺盛的精力、记忆力…然而做起来好难啊！我有一个朋友，高高瘦瘦，巨爱睡觉，她说瘦的秘诀就是多睡觉，?，她对了。
观影心得
b
bugz
观影心得
8分
1 有用
简约的电视纪录片。信息量还行。4星
观影心得
妙
妙年
观影心得
6分
15 有用
1. 睡眠影响记忆力 2. 睡眠影响注意力 3. 睡眠影响情绪识别能力（即直觉和情商） 4. 睡眠不足会吃更多 5. 睡眠充足可降低患阿尔兹海默症的风险
观影心得
为你推荐
剧情片
尼基·克鲁辛斯基,杰西·卡尔,加布里埃尔·弗里斯,伊利亚·盖达罗夫,托里·德莱尼
剧情片
芭芭拉·费尔顿,唐·亚当斯,Roger Price,伯尼·克佩尔,King Moody
动作片
HD
李乾铭,汤嬿,周蕾,高军,高洁,金彧亮,张晶,文章,黄一飞
纪录片
西蒙·梅雷尔斯,马可·恰蒂,阿图罗·加兰西诺,安东尼奥·纳塔利
剧情片
HD
沙尔托·科普雷,德鲁·鲍威尔,Amber Rose Mason,特拉维斯·布鲁耶,Megan Folsom,Andrew Senn
恐怖片
HD中字
詹妮弗·杰森·李
剧情片
HD
趣里,森山未来
惊悚片
罗尼·考克斯,史蒂夫·雷尔斯巴克,莎朗·斯通
剧情片
正片
艾莎·阿基多,克里斯蒂安·索利诺,亚当·詹姆斯,莫兰·阿提艾斯,瓦莱里亚·卡瓦利,菲利普·勒鲁瓦,达里亚·尼科洛迪,Coralina Cataldi-Tassoni,乌多·基尔,罗伯特·麦迪逊,市川纯,马西莫·萨尔基耶利,西莫内塔·索德,Daniela Fazzolari,Araba Dell'Utri
剧情片
正片
蒂姆·罗斯,丽贝卡·豪尔
喜剧片
HD中字
卢克·伊万斯,奥利维娅·科尔曼,杰西·巴克利,强尼·弗林,弗拉·菲,吉尔斯·特雷拉,特雷弗·迪昂·尼古拉斯,詹姆斯·科兹莫,荷马·托迪瓦拉,乔纳森·普雷斯,杰米玛·露西·纽曼,德文·波默罗伊
剧情片
正片
白钟学,李英爱,刘智泰,朴仁焕,李文植
