那
那不勒斯市市长
观影心得
6分
20 有用
欧美人崇尚于用这种冥想去改善日常生活中的生存困境，东方人则更多是一种修行中不可或缺的手段，用来达到悟道的境界的循环。
观影心得
剧情简介
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。
安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。
每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
评冥想指南观后感
2 条短评
杨
杨杠铃
观影心得
10分
79 有用
像训练肌肉细胞一样训练神经细胞
观影心得
为你推荐
欧美剧
已完结
迪亚哥·克莱特霍夫,詹姆斯·斯派德,梅根·布恩
海外剧
已完结 共10集
康斯坦丁·哈宾斯基,叶戈尔·别洛耶夫,丽扎· 波亚尔斯卡娅
国产剧
已完结
沈春阳,宋小宝,小沈阳,赵本山
香港剧
已完结
吕良伟,邝美云,王书麒
国产剧
完结
吴建国,邓洛淋,施翔,方帅
欧美剧
已完结 共4集
克里斯托弗·卢茨,劳拉·迪迪奥,保拉·乌鲁布鲁,格洛丽亚·甘吉塔诺
香港剧
已完结 共35集
方中信,陈慧珊,王喜,蒙嘉慧
国产剧
全集
李希侃&王晨钊&赵佳欣
国产剧
全集
薄艾莹&张逸伦
国产剧
全集
李硕&任柏玉
国产剧
全集
徐彬兵&朱娅&顾雨欢
国产剧
全集
张雨梦&王淮璟
